Bagaimana Menghindari Paha Chafing Musim Panas ini

Saya mempunyai masalah dengan paha paha-ia benar-benar menyakitkan. Dan ia sentiasa menjadi semakin buruk pada musim panas. Apa yang boleh saya lakukan?

There are a lot of things to love about summertime, but chafing isn’t one of them. Whenever your thighs rub against each other, or a piece of clothing, it causes friction that irritates the epidermis (the outermost layer of skin). Add some sweat on a hot day, and it creates more friction. Aloe vera gel can soothe the swelling and pain. But sometimes the skin gets so blistered and raw it needs to be treated with a prescription-strength ointment.

RELATED: Jessamyn Stanley Just Posted the Most Candid Photo Revealing Her Scars From Chafing

To protect your inner thighs—and any other body part—this season, experiment with an anti-chafing balm or gel. These products lubricate your skin to cut down on friction. Or you could use a powder to absorb moisture and help keep the area of sensitive skin dry.

I’d also recommend wearing synthetic, moisture-wicking fabrics rather than cotton. And try not to linger too long in sweaty workout clothes. Better to change out of your shorts or leggings ASAP, to give your skin a chance to breathe.

Health’s medical editor, Roshini Rajapaksa, MD, is an associate professor of medicine at the NYU School of Medicine anTerdapat banyak perkara yang mencintai musim panas, tetapi chafing bukanlah salah satu daripada mereka. Setiap kali paha anda menggosok antara satu sama lain, atau sekeping pakaian, ia menyebabkan geseran yang mengiritasi epidermis (lapisan paling luar kulit). Tambah beberapa peluh pada hari yang panas, dan ia menghasilkan lebih banyak geseran. Gel aloe vera boleh menenangkan bengkak dan kesakitan. Tetapi kadang-kadang kulit menjadi sangat lepuh dan mentah perlu dirawat dengan salap kekuatan preskripsi.

BERKAITAN: Jessamyn Stanley Hanya Telah Dihantar Foto Paling Cantik Menampakkan Parutnya Dari Chafing

Untuk melindungi paha dalaman anda-dan mana-mana bahagian tubuh lain-musim ini, bereksperimen dengan balsem atau gel anti-kencing. Produk ini melincirkan kulit anda untuk mengurangkan geseran. Atau anda boleh menggunakan serbuk untuk menyerap kelembapan dan membantu menjaga kawasan kulit sensitif kering.

Saya juga mengesyorkan memakai kain sintetik, kelembapan-wicking dan bukan kapas. Dan cuba untuk tidak berlama-lama dalam pakaian senaman berpeluh. Lebih baik menukar seluar pendek atau seluar pendek ASAP, untuk memberikan kulit anda peluang untuk bernafas.

Kesihatan editor ‘s perubatan, Roshini Rajapaksa, MD, adalah seorang profesor perubatan di NYU Sekolah Perubatan dan pengasas bersama TULA Penjagaan kulit.d a cofounder of TULA Skincare.

Leave a Comment